冬瓜皮荷叶加山楂加橘子皮减肥、降血压与降血脂吗？有

健康指导：你好：这些食物是可以起到降血脂降血压和减肥的作用的，只要不过量服用是不会有什么副作用的，至于多长时间能有效果这就因人而异的，还要看平时的饮食和运动情况，如果要见效快，还要在饮食上进行相应调整，饮食要清淡，要做到七分饱，少吃肥肉类及煎烤熏炸食品及加工食品，多吃粗杂粮和蔬菜水果及富含优质蛋白食物，同时每天最好做有氧运动达一小时以上。