问患者提问

坚果对大脑有什么好处呢

我最近在网上看到多吃坚果对大脑有好处，就去超市买了一大袋回来，坚果对大脑有什么好处？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果的种类是非常多的，在平时吃坚果对于骨骼是非常不错的，比如核桃对于大脑的记忆力有很大的好处。另外，夏威夷果，榛子这些都是很常见的，也是非常不错的，但是一定要注意不能吃太多，因为见过的热量都是比较高的，吃太多很容易导致人发胖的情况发生。

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