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患者提问

孕妇吃什么能补铁

我是一个初产妇,总是觉得自己总是掉头发呀,而且是头发黄黄的感觉,可能是缺铁,我想知道孕妇补铁该吃什么?
提问时间:2020-01-19
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    病人在日常的饮食要做到营养全面均衡,荤素搭配好是比较好的,多吃新鲜的蔬菜水果可以起到补铁的作用,多吃一些樱桃,樱桃中的含铁量是比较高的,平时的时候也是要适当的锻炼一下身体。

    病人要保持良好的心态,养成良好的生活习惯。

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