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问患者提问

我身高155体重一百二十多斤。

我身高155体重一百二十多斤，大部分时间在学校，希望有一个好的食谱帮助我减肥，本人食量不大

提问时间：2020-03-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，饮食加运动是最好的减肥方法，平时饮食可以多吃些富含粗纤维的食物，避免吃高热量的食物，加上有效的运动，只要坚持下去，会有效果的。

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