早晨吃韭菜炒鸡蛋+喝米粥好吗？对身体好吗？

健康指导：您好，根据您描述的情况，这种饮食是可以的。对于一日三餐来说，早晨可以吃营养价值高的食物，比如：蛋类、奶类等，不宜多吃。

中午可以多吃，饭后也可以吃新鲜的水果，对于晚饭来说要以清淡的食物为主，也要少吃，饭后也可以吃新鲜的水果。饭后也要适当的运动，睡眠每天也要充足。