你这是乳腺增生症状，乳腺增生在女性非常多见，一般月经来潮前乳房胀痛不适会明显些，但当劳累、休息不好、心情不好或者生闷气的时候也会出现不适症状。
建议保持心情舒畅，按时作息，不要太累，配合口服逍遥丸等，很快就会恢复正常的。
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