苹果的功效，苹果生活中常见的一种水果，请问苹果的功效到底有哪些？

你好，苹果被称之为记忆之果，因为苹果中含有丰富的锌元素，有利于神经系统发育，对于提高记忆力很有帮助，同时还可以提高身体的免疫力。

其次苹果富含膳食纤维，可以改善大便干燥甚至便秘的症状，第三经常吃评估可以养血安眠，抗抑郁；苹果中含有的黄酮以维生素C有助于心血管健康。