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髌骨软骨损伤还能爬楼梯吗

我很喜欢运动，几乎每周都去爬山，而且工作需要必须长期穿着高跟鞋，最近当我上下楼梯、弯曲起身时，膝盖便开始隐隐作痛，去医院检查说是髌骨软骨损伤，请问我是不是不能爬楼梯了？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在日常生活上，髌骨软化、受伤的患者，应避免蹲、跪、跑、跳、提重物等动作，所以髌骨软骨损伤患者应尽量避免爬楼梯，如果不得已的情况下一定要注意选择一双平底舒服的鞋子，将有益保护已受伤的软骨，远离疼痛的折磨。
建议还是去正规医院进行专业治疗。

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