您身上出了湿气,气血不畅,是一种身体调理不佳出现的情况,需要多种食补和药疗来治疗。对于食物,您应该多吃南瓜,鲤鱼,茯苓,荠菜,黄花菜,莴苣,冬瓜,玉米,蚕豆,赤小豆,等都是除湿的,您可以经常食用这些。
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