这种小脚疼痛运动后造成的骨关节受损，也有可能是肌肉拉伤，休息完全可以调理过来的。但是你如果频繁的出现这样的现象，建议就医确诊，不排除有腓骨疲劳性骨膜炎等其它疾患的可能性。
建议使用一些药物来治疗，尽量在家休息，不能剧烈活动，减少疼痛感觉。
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