当自己在安静的时候总是会感

问题分析：根据你的情况和描述来看。这个主要还是自身心理原因所致。有点轻微的焦虑症，可能和你对自己要求太高，或者是有心事引起的指导建议：建议最好去医院心理科看看。

或者去专科医院检查一下。建议你自己必须要克服这样的症状，可以坚持锻炼。保持乐观积极的心态，这样才能慢慢好转的