B族维生素片H和褪黑素片不能和什么同吃？食物累里有

问题分析：维生素B族主要是针对平时容易口腔溃疡或是胃炎，免疫力低下者服用的。对身体有调节作用，褪黑素主要是调节神经帮助睡眠的。

两种可以一起服用。或是维生素B族随饭服用，褪黑素睡前半小时服用。意见建议：意见建议：建议，平时除了服用B族和褪黑素外，还要注意补充蛋白质，保持好心情，不要吃辣，多运动等。