大胖子该怎样瘦身？

我是个十足的大胖子，从小就被别人排斥、嘲笑！并且在别人面前都很自卑，胖嘟嘟的身材以至于没有一个愿意和我交朋友。我平时一天要吃很多的甜食和蛋糕，还有很多的肉类，我不喜欢运动，每次跑步都很累很累。现在我很担心没有人喜欢我，我想很快的瘦身，成为一个漂亮的人！ 想得到怎样的帮助：大胖子该怎样瘦身？