人体所需的卡路里计算

人体每天正常需要的卡路里是1200卡，这已经包括了基本运动，活动所消耗的卡路里了，要通过饮食减肥的话就应该注意每天卡路里的摄入，严格控制摄入的量，长时间超过1200卡的话人就会很容易长胖。

女性计算卡路里的公式是女：[65.5+9.6×体重（kg）+l.9×高度（cm）4.7×年龄]×活动量。