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如何治疗抑郁症，吃什么调理

我自从离婚后，心情总是莫名其妙的烦燥，情绪也不好，上班也没精神，也不愿意跟别人交流，休息的时候就一个人呆在屋子里，哪也不想去，总觉得人生没意思，感觉好像被压得喘不过气来，我知道自己这样不好，可能是抑郁症，但又走不出来，所

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀指导意见正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.2.培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的quot;不平quot;，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受

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