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晚上人很困，但就是睡不着，意识一直是清醒

我晚上睡觉，人很困，但就是睡不着，闭上眼睛，但自己脑子里意识一直是清醒的，外面有什么东西响，有人走路路过都能知道。每天晚上就是睡不好。请问一下有什么办法吗想得到的帮助：有什么治疗的方法。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠。你好，建议晚上十点左右上床休息不要想太多，放松心情，喝杯牛奶，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“晚上人很困，但就是睡不着，意识一直是清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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