您的情况主要是因为年龄增大出现的骨骼退行性病变。主要还是看症状。检查的结果看还可以,没有大小便失禁症状。就可以保守治疗。
主要是加强腰背肌肉锻炼。倒走燕飞的练习。都很好。不要久坐。抬东西的时候最好带护腰。尽量下蹲抬重物,不要弯腰抬重物。
疼痛的可以口服布洛芬治疗。也可以外用贴膏。
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