问患者提问

经常吃黑芝麻有什么好处

同事的朋友告诉我说经常吃黑芝麻好，想知道经常吃黑芝麻有什么好处？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃黑芝麻有很多好处的，每百克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，比同质量的牛奶的钙含量还要高，所以经常吃黑芝麻可以补钙，黑芝麻中的钾含量高，钠含量比较少，所以对降血压有着比较好的作用。

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