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我已经绝经差不多半年的时间了吧，现在感觉身体哪哪都不好，因此

我已经绝经差不多半年的时间了吧，现在感觉身体哪哪都不好，因此情绪也特别的不好，好像都不能干什么活似得，一干活就脸红心跳的严重，我这应该就是更年期综合症了吧，应该怎么自我调节比较好呢？

提问时间：2020-05-09

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