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减肥吃水煮菜会影响身体健康

今年生完孩子已经两年了，就想减一下肥，看到现在好多明星减肥期间会吃水煮青菜，但是又担心会有什么副总用，想问一下减肥吃水煮菜会影响身体的健康吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

长时间的吃水煮菜，可能会导致营养不良和一些微量元素的流失。减肥的同时，必须保证健康。三餐正常饮食。避免油炸食物。
平时，你可以多吃水果和蔬菜来增加饱腹感。不要吃高糖、高脂肪或高盐的零食。

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