你的症状要考虑为免疫力差,如果一旦受凉了就会引起感冒咳嗽和流鼻涕的,需要平时加强营养,加强锻炼来提高免疫力的。建议平时多吃含钙高和含蛋白质丰富的食物,多吃蔬菜水果,加强锻炼,可以跑步、健身、打羽毛球等运动,还可以去疾控中心注射流感疫苗对预防感冒有一定的效果。
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