大脑有清醒的意识，可是身体动不了

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”睡眠瘫痪的情况。

此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。指导意见除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。