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遗传性肥胖要怎么减肥

我的肥胖是遗传的，喝水都会胖的那种，以前不觉得，现在才发现，一直以来找不到朋友肯定是因为我长太胖了，可是对于遗传性的肥胖我要怎么做才能减肥成功。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：你好:建议你首先养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要熬夜喝酒保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来才能成功瘦身

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