因10年前打篮球扭伤，目前膝盖疼脚踝疼

膝盖因十年前打篮球时扭伤，当时也没当回事，之后走的路一多就会疼，前几天疼的路也走不了，拍了片，是陈旧伤，这几天疼的厉害，医生给开了点贴的膏药及止痛药，这两天膝盖、脚踝又肿了，特别是晚上。想咨询:怎么治疗才能有所改善呢？急盼想得到的帮助：严重不，该怎么治疗，需要针灸吗？治疗的措施有哪些？