你好,根据你描述的情况,考虑有贫血,结合你的年龄,需调整饮食,配合适量运动增强体质。建议在日常生活,饮食均衡,不要挑食,三餐规律,多吃新鲜蔬菜水果、适量吃蛋黄、动物内脏等,每周适量运动,避免熬夜劳累。
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