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问患者提问

晚上只吃一碗白米饭会发胖吗

晚上只吃一碗白米饭会发胖吗？什么水果有助减肥呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不能减肥，晚上吃米饭不容易消化，会储存在胃里，米饭比较有营养。建议可以吃点易消化的粗粮，多吃青菜水果，注意多运动，坚持锻炼，平时别熬夜。
以上是对“晚上只吃一碗白米饭会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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