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过敏性鼻炎鼻塞怎么缓解

我的男性朋友今年二十岁最近常出现鼻痒、流涕等症状，而且鼻塞导致夜间睡眠不佳，醒来后头昏沉沉的，严重影响了学习。想了解过敏性鼻炎的自我疗法是怎样来缓解病痛的，过敏性鼻炎鼻塞怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

过敏性鼻炎多与接触过敏源，着凉感冒等有关。平时多喝水，尽量少接触过敏源，口服过敏性的鼻炎等药物，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖。
避免接触刺激性气体、冷空气、尘埃、花粉等。勤换洗枕巾及床上用品。

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