长期服用何首无对身体有好处?

您好！根据您所说的情况，何首乌是一味中药，可以补肝，用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。

但是如果您想要控制体重下降，则建议您可以从饮食与运动上进行！饮食要清淡，不宜多吃高油，高脂，高糖，油腻的食物！运动以身体能坚持为限，只要能坚持上面两方面，相信您的体重就一定能下降或保持！