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脚肚子太大怎么能让它变小？锻炼了很久了可是就是没有变化

脚肚子太大怎么能让它变小？锻炼了很久了，可是就是没有变化。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况可以考虑还要适当的控制饮食。锻炼是一方面，每天晚上五点以后就不要吃饭，这样肚子就会慢慢变小。我建议你一定要坚持，多喝水多吃青菜，不要吃大肉

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