建议你，入秋心里美萝卜一下来，坚持每天生吃半个心里美萝卜，这种方法不必减食挨饿，每餐只要少吃一成饱即可。第二种方法是花椒放入锅内炒湖，擀成面状，每天夜里12点至1点之间，舀一小勺放入杯内，加少许白糖，用开水一冲，喝下。
你不妨试一下，祝你健康。
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