病情分析： 患者您好！人体骨胶原的生成原料是由：维生素C、维生素B族、钙、维生素E直接参与合成的。您的这个年龄阶段食用上述四种，按说明服用就行，我本人也在用，而且维生素E能祛斑，清除体内陈旧细胞。
不妨试试，效果很好。
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