腰间盘突出的毛病,平时可以少喝一点酒,活血化瘀,但不能喝大酒,腰部要注意防寒保暖,不要着凉,可热敷理疗,烤电,针灸按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛不要过度劳累,不要干太重的体力活,注意防寒保暖,不要着凉,睡硬板床,热敷理疗,烤电,针灸按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛。
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