失眠夜里睡觉突然抖动

你好，早上醒来头昏脑涨，主要是由于睡眠不足造成的，你这个情况下可能是和压力大，精神紧张有很大的关系的，需要注意放松心情。

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。