怎样长胖？太瘦，营养吸收率不高，想增肥。

病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于脾虚所导致的症状。意见建议：脾气不足，不能正常运化，水谷精微代谢障碍，身体失去濡养，故见消瘦等症状。

你的这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取足三里、三阴交、涌泉、内关、中脘等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！