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瘦身最重要的是什么？

工作压力比较大，而且平时生活比较没规律，经常熬夜加班，有时候太太出差，我还得早起，给小孩做早饭，送他上学，这体重慢慢就上去了，最近想要减肥瘦身了，不然太胖了容易高血压，高血脂。开始需要计划了。想得到怎样的帮助：瘦身最重要的是什么？

提问时间：2021-09-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，很高兴解答您的问题，瘦身最重要的是要有毅力，要长时间坚持。建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的科学健康的减肥方法。
以上是对“瘦身最重要的是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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