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问患者提问

每天快走半个小时能减肥吗

我的肚子越来越大了，体重不断增加，我平时没时间运动，只有下班后半个小时的活动时间，如果我快走半小时能减肥吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半个小时的运动量是能消耗体内脂肪形成减肥的效果的。在快走的同时注意收腹，也会对减肚子有不错的效果。

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