您好！根据您所说的情况，戒烟有什么办法，吃饭过后很想吸烟，一直吸烟对于身体是不利的，长期吸烟还有可能造成不良后果。
建议可以用转移法来进行戒烟，如想要吸烟时，可以用自己喜欢的零食替代，当然要是健康食品。也可以去运动一下，转移注意力。
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