经常上火，怎样预防和治疗？

所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品指导意见你好,对于这种情况,建议你主要以调整饮食为主要方式,避免辛辣刺激饮食,可以采取些清热解毒的药物治疗,或者通过中医的辩证实施治疗.服用清热解毒药物如上清丸等。

多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果橘子、西瓜、水蜜桃等。