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失眠如何办法能够彻底治愈?

以前读书的时候，自己的睡眠挺好的，虽是会晚睡，可是从来不会半夜苏醒，或者是非得熬到三四点才有一点点睡意，现在整个人因为失眠，精神状态都特别差。想了解下治疗失眠的中医饮食是什么？请问有失眠症怎么治？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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