我的左脚足底起厚皮，一层揭去两

您好

1.可能是厚皮或者茧, 用热水泡脚, 然后用磨砂盐或膏(有的叫去角质盐/膏)磨脚, 最好能配合那种磨脚角质的砂板或者浮石, 很容易就能去掉的. 如果太厚太硬的话, 就分几天耐心磨, 最终也能去掉呃. 记得磨掉脚皮后一定要涂上滋润的乳霜哦, 平时也要多保养

2. 可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差,如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重,常穿硬底鞋…等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象. 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓,使足部具有弹性,吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象.病人初期会有足底疼痛现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置,按压时会有压痛点,走路或站立过久,在此处感到一阵刺痛. 本身若是以上所提的高危险族群,可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张.如此便能有效预防足底筋膜炎的发生. 3 再者建议您查查是否有脚气 通常说的脚气是足部真菌感染,不及时控制会波及其他部位,治疗以外用抗真菌药物为主,主要有达克宁,兰美抒,贵州神奇,华陀膏等多种,只要坚持使用,症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈.同时需保持足部干燥,清洁,鞋子要透气性好.自治疗法： （1） 将脚放在5060℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日12次. （2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭. （3） 葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭. （4） 洗脚时,在水中加入米醋1015毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续35天,脚臭即可消失. （5） 洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭. 自疗注意事项： （1） 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子. （2） 平时不宜穿运动鞋,旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧. （3） 积极消除诱发因素,如脚汗,脚癣等. （4） 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒,生葱,生蒜等. （5） 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭 （6） 本症以外治法为主. 祝您早日健康