要长高怎么办呢快给我讲

病情分析：你好，你现在的年龄没有什么严格的标准身高的，每个人长个的时间段有点区别，身高主要取决于遗传因素和后天影响。

指导意见：不要太担心身高的问题你现在主要是学习。放松心情，平常照时吃饭，多吃新鲜水果蔬菜，牛奶，加强身体锻炼，每晚最好10点能睡觉。

以上是对“要长高怎么办呢快给我讲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！