病情分析： 你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，意见建议：建议注意多休息，避免劳累。可以服用腰痛宁胶囊和骨仙片以及芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛，另外针灸按摩或者牵引有帮助，需要注意休息和不能受凉。
也不能弯腰干活，需要对症治疗
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