问患者提问

今天在跳绳和原地跑步后，肌肉酸痛，明天

今天在跳绳和原地跑步后，肌肉酸痛，明天还可以继续运动吗

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议日常运动量根据自身情况选择，可以逐步增加，每周增加五到十分钟。明天可以适量减少运动量，由此减少不适感，运动要的是坚持下去。

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