抑郁了怎么办

你好，抑郁是因为你有太多的时间想各种问题。如果在读书，把心放到学习上或多看下其他书比如小说之类，把自己沉迷其中，工作就多想想工作的事情。

平时多和朋友出去耍多聊天多交流。你的抑郁怔就会漫漫消除了。我以前也很忧郁的，就是不喜欢多说话，现在我学着多交流，感觉就好多了。

以上是对“抑郁了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！