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怎样能让自己注意力集中起来

老是想。我要有效率要集中起来。可就是集中不了注意力看书。马上要考试了。也不紧张想让自己紧张起来注意力就集中了。这可怎么办才好怎样能让自己注意力集中起来

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你目前应该处于一种漫无目的的生活状态，不知道自己来路如何，人最难的是抉择，当我们有方向有目标的时候，我们就会勇往直前，义无反顾的奔过去。

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