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工作不顺心有点抑郁该怎么办？

最近来到一个新环境上班，由于刚刚进来，里面的员工有点排外的感觉，老是把我孤立起来，有时候工作出现了问题找人帮忙也不怎么搭理，让我心情非常的抑郁，已经持续快半个月了，工作不顺心有点抑郁该怎么办呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据你所描述的，工作不顺心也有点抑郁要学会自我调节，保持乐观的心态和愉快的心情，要学会有技巧的多以员工沟通，每天要保持笑容，让人觉得比较容易亲近，另外下班也可以约大家一起出去聚一聚，心态最重要。

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