黄豆富含高蛋白，花生的脂肪含量较高。发胖不能从一个早餐引发而来，还要看其余时刻的生活习性，只要保持良好的生活习性，一点点花生不足为道。
指导意见合理饮食，保持正常睡眠时间，高热量食品务多食，多吃水果蔬菜。
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