20岁怎么长高

您好！不知道你近几年有没有再长个子了，如果没的话，可能骨骼已经闭合，无法长高了。如果有的话，可以到医院检查下，骨骼是否闭合，没闭合的话，还是有机会的。

在骨骼没闭合的情况下，保证营养的均调，然后还有有适量的运动，最好有跳跃性的运动，如羽毛球篮球跳绳等，可以适当吃一些补钙的产品。