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吃花生和瓜子对身体有多大的害处？干红枣

吃花生和瓜子对身体有多大的害处？干红枣可以吃吗？

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃花生和花子对身体不会有任何坏处，但是如果是经常吃零食，必然会导致吃正餐的时候食欲下降，有可能会出现营养不良。红枣是很好的活血食物，是可以吃的,建议花生、瓜子、红枣都是可以吃的，但是同时也要足以多吃新鲜蔬菜水果，注意营养均衡

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