低脂肪食物有哪些

低脂肪食物主要是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。低脂肪的食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜、海带、香菇。

进食以上食物不容易造成脂肪堆积，想要减肥的患者可以适量选择以上的食物进食，同时烹食这些食物时，还应当避免应用动物性油脂，避免应用煎炸的方式加工处理。